Hallo, ich bin Kathrin.
Mein Weg zurück zur Natur hat mich gelehrt, wie heilsam es ist, langsamer und achtsamer zu werden und der eigenen inneren Wildheit wieder Raum zu geben. Diese Erfahrung – von Entschleunigung, Ruhe und Kraft – möchte ich mit dir teilen.
Wie alles begann.
Als junge Mutter lebte ich in einem sehr schnellen Tempo. Fühlte mich gefangen im Hamsterrad des «immer funktionieren müssen», um alles unter einen Hut zu bekommen: Vollzeitjob, Familie, Freunde und Verpflichtungen. Ich stellte meine Bedürfnisse hintenan, ging immer wieder über meine Grenzen, lebte mit Panikattacken.
Auf der Such nach neuen Wegen fand ich zu MBSR, Yoga und Meditation. Erste Räume Stille öffneten sich für mich. Ich begann mit Lauftraining und eignete mir neue Routinen an: früh aufstehen, Öl ziehen, warmtes Wasser mit Zitrone, Schwarzkümmelöl, Yoga, Meditation, weniger Zucker, Tagebuch-Schreiben, Dankbarkeit üben, weniger Serien suchten – es fühlte sich nach der Selbstoptimierungsfalle an. Und mein Leben weiterhin wie eine To-Do-Liste.
Mein Wendepunkt.
Ich hörte auf die große Sehnsucht nach Entschleunigung, Erdung und tiefen Naturerlebnissen – und fand meinen großen wilden Naturgarten auf dem Land. Einen Ort, an dem ich endlich atmen, lauschen, fühlen und mich wieder mit den Zyklen der Natur verbinden konnte. Hier entstand der tiefe Wunsch, andere Menschen auf ihrem Weg zu mehr Naturverbundenheit zu begleiten.
Mit dem Umzug von Berlin nach Leipzig und schließlich nach Freyburg an der Unstrut lebe ich nun ganz in der Nähe meines Kraftortes – dem wilden naturgarten. Seit 2024 folge ich dem Weg in meine Naturarbeit – für den mir die Weiterbildung «Berufung Garten» die Augen öffnete. Ich habe die Ausbildung zur Kursleiterin im Waldbaden begonnen und bin in einer weiteren Weiterbildung tief in die Jahreskreisfeste und Frauenkreise eingetaucht.
Ich habe für mich gelernt, dass Pausen & Rückzug nicht automatisch Stillstand bedeuten, sondern essentiell für unser Wachstum sind. Meine Gärten und der Wald hinter meinem Haus sind meine stärksten Anker: im achtsamen Gehen und dem Öffnen all meiner Sinne, im bewussten Erleben der Jahreszeiten und in kraftvollen Natur-Ritualen, die mich nähren.
Aus all dem entstand «Wild & Verbunden“: meine Angebote für achtsamen Begegnungen in und mit der Natur.
Ich glaube zutiefst daran, dass Achtsamkeitspraxis und die Verbindung zu unserer äußeren Natur uns zurückführen zu dem, was in uns wahr und lebendig ist. Zu unserer inneren Natur.
Meine Werte, die ich lebe:
Naturverbundenheit – Achtsamkeit – Tiefe – Wachstum – Sanftheit – Freiheit – Erfüllung – Liebe
Ich freue mich von Herzen, dich auf deinem Weg zu mehr Achtsamkeit, Naturverbindung und innerer Stärke zu begleiten.
Wie du mit mir arbeiten kannst:
- Waldbaden und achtsame Spaziergänge in Freyburg (Unstrut) und Umgebung
- Frauenkreise zu den Jahreskreisfesten in meinem großen wilden Naturgarten auf dem Ennsberg (Laucha an der Unstrut)
- Onlinekurse Achtsamkeitstraining
- Rituale zu den Raunächten
- Day-Retreat, Wochenend-Retreat